KörperSchule - 12x 45-60 min

1.200,00 € 1.290,00 €

wir freuen uns, dir ein maßgeschneidertes 12-Wochen-Körpertraining anzubieten, das auf die Verbesserung deiner körperlichen Fitness und Gesundheit abzielt. Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst die vier entscheidenden Bausteine: Gleichgewicht, Atmung, Kraft und Ernährung, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichen und langfristig ein gesundes Leben führen kannst.

 

1.Atmungstechniken: Eine effektive Atmung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training. Wir werden dir beibringen, wie du deine Atmung während des Trainings optimieren kannst, um deine Leistung zu steigern und Stress abzubauen.

2.Gleichgewichtstraining und Koordination: Unser zertifizierter Trainer wird dich durch spezielle Übungen und Techniken führen, die dein Gleichgewicht verbessern und die Stabilität deines Körpers fördern. Dies ist entscheidend für die Vermeidung von Verletzungen und eine bessere Körperkontrolle.

 

3. Krafttraining und Beweglichkeit: Unser individuell angepasstes Kraft- und Beweglichkeilstraining wird deine Muskeln stärken, deine Körperkraft steigern und deine Beweglichkeit verbessern. Du werden erstaunt sein, wie schnell du Fortschritte erzielen wirst.

 

4. Ernährungsplanung: Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um deine Ziele zu erreichen. Wir werden gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan entwickeln, der deine Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt. Gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein erfolgreiches Training.

 

Unsere Leistungen im Überblick:

  • Individuelle Trainingsplanung

  • 1 Trainingseinheit pro Woche

  • Fortschrittskontrolle und Anpassung des Trainingsplans

  • Kontinuierliche Unterstützung und Motivation

  • Ernährungsberatung und -planung

  • Zugang zu unseren Experten für Fragen und Anliegen

  • Fähigkeit zur gesundheitlichen Selbstkontrolle und Heilung

 

Preis und Verfügbarkeit: Der Preis für dieses 12-Wochen-Programm beträgt 1.200,-€. Wir bieten flexible Trainingszeiten und Standorte, um sicherzustellen, dass das Programm in deinen Zeitplan passt.

 

Kontakt: Falls du weitere Fragen hast oder dieses Angebot annehmen möchtest, kontaktiere uns bitte unter info@flowerupyour.life

 

Beginne noch heute den Weg zu einem gesünderen, fitteren Leben. Investiere in sich dich selbst und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten.

Mit sportlichen Grüßen,

Luca  FlowerUpYourLife

wir freuen uns, dir ein maßgeschneidertes 12-Wochen-Körpertraining anzubieten, das auf die Verbesserung deiner körperlichen Fitness und Gesundheit abzielt. Unser ganzheitlicher Ansatz umfasst die vier entscheidenden Bausteine: Gleichgewicht, Atmung, Kraft und Ernährung, um sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichen und langfristig ein gesundes Leben führen kannst.

 

1.Atmungstechniken: Eine effektive Atmung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Training. Wir werden dir beibringen, wie du deine Atmung während des Trainings optimieren kannst, um deine Leistung zu steigern und Stress abzubauen.

2.Gleichgewichtstraining und Koordination: Unser zertifizierter Trainer wird dich durch spezielle Übungen und Techniken führen, die dein Gleichgewicht verbessern und die Stabilität deines Körpers fördern. Dies ist entscheidend für die Vermeidung von Verletzungen und eine bessere Körperkontrolle.

 

3. Krafttraining und Beweglichkeit: Unser individuell angepasstes Kraft- und Beweglichkeilstraining wird deine Muskeln stärken, deine Körperkraft steigern und deine Beweglichkeit verbessern. Du werden erstaunt sein, wie schnell du Fortschritte erzielen wirst.

 

4. Ernährungsplanung: Eine ausgewogene Ernährung ist unerlässlich, um deine Ziele zu erreichen. Wir werden gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Ernährungsplan entwickeln, der deine Bedürfnisse und Vorlieben berücksichtigt. Gesunde Ernährung ist die Grundlage für ein erfolgreiches Training.

 

Unsere Leistungen im Überblick:

  • Individuelle Trainingsplanung

  • 1 Trainingseinheit pro Woche

  • Fortschrittskontrolle und Anpassung des Trainingsplans

  • Kontinuierliche Unterstützung und Motivation

  • Ernährungsberatung und -planung

  • Zugang zu unseren Experten für Fragen und Anliegen

  • Fähigkeit zur gesundheitlichen Selbstkontrolle und Heilung

 

Preis und Verfügbarkeit: Der Preis für dieses 12-Wochen-Programm beträgt 1.200,-€. Wir bieten flexible Trainingszeiten und Standorte, um sicherzustellen, dass das Programm in deinen Zeitplan passt.

 

Kontakt: Falls du weitere Fragen hast oder dieses Angebot annehmen möchtest, kontaktiere uns bitte unter info@flowerupyour.life

 

Beginne noch heute den Weg zu einem gesünderen, fitteren Leben. Investiere in sich dich selbst und lass uns gemeinsam an deinem Erfolg arbeiten.

Mit sportlichen Grüßen,

Luca  FlowerUpYourLife

 

Sei gut zu Dir

Es beginnt alles mit Bewusstsein. Vielleicht wusstest Du es noch nicht, vielleicht ist es Dir jetzt bewusst geworden,

aber Du bist das Wichtigste in Deinem Leben! Deine Gesundheit, Deine Freiheit und Dein Glück sind unmittelbar mit Deinem Umfeld in Verbindung. Geht es Dir gut, geht es allen gut. Also mach Dir bewusst was gut für Dich ist und dann sei es einfach!

 
 

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„Es ist egal wo Du bist oder was Du machst, wenn Du Dich nicht wohl in Deiner Haut fühlst, dann fühlst Du Dich überall gefangen.“
Anna N.
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