Bewegungscoach – mit Freude und Spaß am bewegtem Leben.

Mit Spaß und Hingabe an der bewussten und vielseitigen Bewegung fit, flexibel und faszinierend sein - mein Motto!

Ich bin neu in Esslingen, seit Oktober 2023 Mama von den Zwillingsmädels geworden und habe Lust wieder in meine neue Kraft und Flexibilität zu kommen.
Schon immer war ich sportlich aktiv in Vereinen oder für mich selbst viel draußen, habe dann 2011 Hobby zum Beruf gemacht und bin mit Zumbakurse in Fitnessstudios aufgewachsen und aufgeblüht, sodass schnell weitere Kurslizenzen wie Pilates, Rehasport, BBP, Rückenfit, Aerobic, Faszientraining, KidsFitness, Bodycross und die GroupFitness-A-Lizenz folgten. Auch das Bühnenprogramm und die Tanzperformance auf dem Stadtfest Asperg oder auf Gesundheitsmessen durften nicht fehlen, denn es gefiel mir einen weiteren Ansporn zu haben und die Freude an der Bewegung nach außen hin zu repräsentieren. Dafür holte ich auch die Kinder und Jugendliche mit ins Boot.

Nachdem Fitnessstudio kehrte ich im ambulanten Rehazentrum ein um den Umgang mit den Patienten an den Trainingsgeräten nach einer OP zu erlernen und rehabiliv den Menschen wieder schnell auf die Beine zu helfen.

Präventiv wie auch rehabiliv habe ich bereits Menschen weitergeholfen und sie motiviert dran zu bleiben. Danach sammelte ich meine Erfahrungen beim Wandern durch den Jakobsweg in Spanien und weiteren Backpack-Reisen. Nun wusste ich, was es bedeutet auf sich alleine gestellt, aber auch im Teamwork, und auch im Vertrauen und achtsam zu sein. Ich merkte schnell, wie wichtig es ist, ganzheitlich seine Psyche und sein Körper zu trainieren oder auch zu heilen. Also habe ich Coachings genommen um an meiner Wahrnehmung nach außen und innen gerichtet, meinen Emotionen und Reaktionen zu arbeiten und habe mehr mich mit der Persönlichkeits- und Energiearbeit und der Bewusstwerdung befasst. Vor der Geburt meiner Zwillinge folgten noch der Aufenthalt im Vipassana Zentrum für 10 Tage Meditation und Stille auszuleben um einfach mal zu merken wie viel Lärm um uns herum passiert und wie sehr wir abgelenkt werden.
Daher weiß ich nun, welche Säulen für die Gesundheit und Fitness wichtig sind.

Kursstart ab März 2024. Nähere Infos folgen.