"Flower Pump" – Dein Kurs für Kraft und Entspannung

Mach dich bereit für "Flower Pump", unseren neuen 90-minütigen Kurs, der intensives Kraftausdauertraining und erholsames Yoga nahtlos miteinander verbindet.

In der ersten Hälfte des Kurses pushen wir mit dynamischen Übungen deine Kraft und Ausdauer – und das ganz ohne Geräte. Im zweiten Teil geht es um Entspannung und Regeneration mit sanften Yoga-Übungen, die Stress abbauen und die Muskeln lockern.

Dieser Kurs ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Egal, ob du deine Grenzen austesten oder einfach nur deinen Körper und Geist in Einklang bringen möchtest, "Flower Pump" bietet dir die perfekte Kombination aus Anstrengung und Entspannung.

Komm vorbei und erlebe, wie du durch die Verbindung von körperlicher Betätigung und Ruhe dein Wohlbefinden steigerst. Wir freuen uns auf dich!